Personal Training

Wohlbefinden stärken mit Elisabeth

- Sie möchten nicht in der Gruppe trainieren
- Evtl. zu zweit mit Mann oder Freundin
- Möchten eine Starthilfe
- Möchten eine Kontrolle für die richtige Ausführung
- Haben nur unregelmäßig Zeit
- Möchten eine kurze Begleitung

Probleme

- In den Schultern, im Rücken oder ?
- Mit ihrem Beckenboden

Mit festen Terminen unterstütze ich ihre Disziplin, leite sie an in der richtigen Haltung bei Rückengymnastik, Pilates Bodytoning & Beckenbodengymnastik, Faszientraining und Entspannung

1 Person 60 Minuten   Fr. 100.- 11er Abo   Fr. 1000.-
2 Personen 60 Minuten Fr. 65.- 11er Abo   Fr. 650.-

 Trainingsmöglichkeiten

im Studio in Widen, Zufikon oder bei ihnen zuhause
Montag 11.30h – 17.00h, Dienstag 11.15h – 17.30h
oder nach Absprache

Elisabeth Jann, Bewegungspädagogin BGB,
Ausbildungen: Spine Care Rückenschule Dr. Baviera, Eric Franklin Basic, Pilates Instruktorin, Power Yoga, BeBo Beckenboden, Spiraldynamik Basic, Bodyforming, Step & Dance, Faszien bewegen und mit der Rolle lösen und viele Weiterbildungen.